Comece Bem o Ano

Após as festas e os exageros, é hora de voltar a atenção pra você. Por isso coloque uma atividade física regular em seu cotidiano, e coma mais coisas saudáveis, principalmente verduras e frutas.

Uma boa alimentação faz muito bem, mas cuide da sua vida também como um todo, por isso esqueça as coisas menos importantes e guarde a energia para as que realmente merecem preocupação e aproveite para curtir mais sua família e amigos, isso aumenta a serotonina e a autoestima.
E para fechar não menos importante, cuide mais da sua aparência, mantenha-se bonita e comece o ano bem e feliz.

Beijinhos,

Mari Loures.